Почему болит голова - Как лечить
.

КАК ЛЕЧИТЬ?

Список заболеваний

Почему болит голова


   Как справиться с головной болью? Как обезопасить себя от головной боли, не употребляя таблеток? Прилагается несколько дельных советов и один рецепт народной медицины для борьбы с мигренью.

   К концу рабочего дня, в связи с переутомлением развивается головная боль, голова гудит и становится тяжелой... Это признаки наступающей мигрени. Как предотвратить заболевание головной боли, не употребляя таблеток? 

  1. Если вы чувствуете, что мигрень вот-вот одолеет вас, прекратите заниматься работой, которая требует интенсивного внимания, например, чтением, подсчетом, шитьем, вышиванием. Даже поход по магазинам нередко усугубляет начавшуюся головную боль - оставьте покупки до хорошего самочувствия. 

  2. Одной из причин возникновения боли, может быть, мышечный спазм и нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника. 

  3. Тишина и покой необходимы для уставшего организма. Выключите свет, телевизор, радио, прилягте на кровать, закройте глаза. Расслабьтесь, представьте, что вы в зеленом лесу, вокруг поют птицы, рядом бежит ручей. Звуки природы (пусть и выдуманной) отвлекают вас от будничных дней. 

  4. Что для вас лучше: холодное или горячее? Сделайте выбор. Температура воды в грелке, которую вы приложите к больной голове, зависит только от особенностей вашего организма. Влажное полотенце или платок, обмотанные вокруг больного места, ослабляют приступы мигрени. 

  5. Попросите мужа или детей сделать вам массаж ног - нужно хорошенько растереть ступни. 

  6. И последний этап. Все знают, что вода для человека - лучшее лекарство. Если есть силы, примите прохладный душ. Он позволит вам окончательно расслабиться и смоет весь осадок от тяжелого рабочего дня. 

Рецепт народной медицины, предотвращающий головную боль

   Возьмите 4 столовых ложки высушенной трава зверобоя и залейте двумя стаканами кипятка. Над водяной баней выдержите 20 минут. Процедите. В отвар добавьте по стакану свежевыжатого сока картофеля и настоя мяты, 2 столовые ложки на стакан воды, добавьте 4 столовые ложки меда. Отвар перемешайте и пейте на протяжении двух месяцев по половинке граненого стакана 2 раза в день.


загрузка...





Это надо знать!





Поиск
Создать сайт бесплатно